Книжный интернет-магазин
 (097) 705 58 58 | (093) 744 35 58 | (066) 096 07 58
|
Книжный интернет-магазин
0
купить книгу ProРаб еды: психология стройности

ProРаб еды: психология стройности

Нет в наличии
Код товара: 19445
359 грн
Сообщить о наличии
ProРаб еды: психология стройности
Автор:
Лопатухина И.
Редактор:
Количество страниц:
441
Год выпуска:
2014
ISBN:
978-5-222-22612-4
Показать 
Издательство:
Язык:
русский
Переплет:
мягкий
Бумага:
Офсетная
Формат:
84*108/32(130мм*200мм) Средний
Вес в упаковке:
314 г
Свернуть 
Доставка и оплата
Если заказ свыше 500 грн
- пересылка книг по Украине за наш счет!
Курьером по Киеву 1-2дня
- до 500 грн
- 40 грн
- свыше 500 грн
- бесплатно
Курьерскими службами по Украине
- Укрпошта
- 3-7 дней
- Нова Пошта
- 2-3 дня
Оплата
Наличными, Безналичными, Visa/MasterCard

Описание книги ProРаб еды: психология стройности

Лопатухина И.
Автор:
Лопатухина И.
Феникс
Издательство:
Эта книга — прежде всего для тех, кто измучился сидеть на диетах в попытках сбросить лишний вес или достичь "идеальной формы". Для тех, кто хочет лучше осознать происходящее, перестать воевать с собственным аппетитом и выйти на другой уровень отношений с телом и Миром в целом. Здесь вы найдете много практических рекомендаций, упражнений, релаксаций и способов для самоисследования и пошаговой "распаковки" надоевших пищевых и телесных привычек. Данное издание будет интересно как психологам, работающим с темой пищевой зависимости и нарушениями пищевого поведения, так и всем людям, интересующимся вопросами правильного питания. Содержание: Введение 1. Сделайте со мной уже что-нибудь! 2. Контракт на распределение обязанностей сторон 3. С чего начинаем, или про осознание себя - настоящего 4. Что неизменно и задано вашей физиологией. Физиология и психология. Данности вашей телесности и "душевности" 5. Ваше настоящее тело. Зачем вам эти размеры и такой пищевое поведение? 6. Что, как и зачем вы хотите поменять? Реалистичные цели и выполнимые индивидуальные планы 7. Психология отношений с едой 8. Что со всем этим делать?! Психология изменений 9. Образ жизни: индивидуальный стиль питания. Профилактика приступов Рубрикатор упражнений
Оставить отзыв
Имя*
E-mail*
Текст сообщения*
Отправить

Другие книги этой серии