Книжный интернет-магазин
 (097) 705 58 58 | (093) 744 35 58 | (066) 096 07 58
|
Книжный интернет-магазин
0
купить книгу Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Нет в наличии
Код товара: 115853
367 грн
Сообщить о наличии
Ориг. название:
Опасный / безопасный фитнес глазами врача
Количество страниц:
416
Год выпуска:
2018
ISBN:
978-5-17-106871-4
Показать 
Издательство:
Язык:
русский
Переплет:
твердый
Бумага:
Офсетная
Формат:
170мм*200мм Средний
Вес в упаковке:
603 г
Свернуть 
Доставка и оплата
Если заказ свыше 500 грн
- пересылка книг по Украине за наш счет!
Курьером по Киеву 1-2дня
- до 500 грн
- 40 грн
- свыше 500 грн
- бесплатно
Курьерскими службами по Украине
- Укрпошта
- 3-7 дней
- Нова Пошта
- 2-3 дня
Оплата
Наличными, Безналичными, Visa/MasterCard

Описание книги Опасный / безопасный фитнес глазами врача

АСТ
Издательство:
"В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений. Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса! Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:  что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;  какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;  как распланировать свои тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно-сосудистой и нервной системы;  как выбрать кардиотренировку, чтобы не навредить позвоночнику и суставам;  как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Правильные кардиотренировки, безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья  все в одной книге!"
Оставить отзыв
Имя*
E-mail*
Текст сообщения*
Отправить