Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Нет в наличии
Код товара: 142589
318 грн
Сообщить о наличии
Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Автор:
Паддикомб Э.
Количество страниц:
336
Год выпуска:
2017
ISBN:
978-5-91671-624-5
Смотреть все характеристики
Издательство:
Язык:
російська
Переплет:
твердый
Бумага:
Офсетная
Формат:
130мм*195мм Средний
Вес:
470 г
Свернуть
Доставка и оплата
Если заказ свыше 2000 грн
- по тарифам перевозчика!
Курьером по Киеву 1-2дня
- до 2000 грн
- 55 грн
- свыше 2000 грн
- бесплатно
Транспортными службами по Украине
- Укрпошта
- 3-7 дней
- Нова Пошта
- 2-3 дня
Оплата
Наличными, Безналичными, Visa/MasterCard
Описание книги Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Про що книга: У книзі немає ніякої містики, в доступній і цікавій формі автор викладає найпростіші і найдієвіші прийоми щоденного комплексу вправ. Вони не потребують будь-яких спеціальних знань або попередньої підготовки; покрокові інструкції дають можливість освоїти техніку медитації самостійно. А головне - для того щоб скористатися безсумнівними перевагами цієї методики, достатньо всього десяти хвилин в день. Чому книга гідна прочитання: Медитація по системі Енді Паддікомба - це перш за все інструмент підвищення якості життя. Медитація не тільки знижує рівень стресу, допомагає позбутися від тривог, дратівливості, безсоння, а й допомагає усвідомити, що життя прекрасне. Стан усвідомленості, якому вчить медитація, часто дозволяє знаходити рішення найскладніших життєвих завдань і проблем. Ця методика не вимагає бурмотіти заклинання, сидячи на підлозі, схрестивши ноги, не потрібно сповідувати будь-яку віру. Хто автор: Енді Паддікомб - дипломований консультант з клінічної медитації, в минулому буддистський монах. Він навчався медитації по всьому світу, а в 2004 році повернувся до Великобританії і заснував компанію Headspace. Його мета була зрозумілою і простою - позбавити медитацію від флеру таємничості і зробити її прийнятною і доступною для звичайних людей.
Оставить отзыв