Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
В наличии
Код товара: 143373
390 грн
В корзину
КУПИТЬ В ОДИН КЛИК
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Автор:
Рональд Д. Зигель
Количество страниц:
420
Год выпуска:
2020
ISBN:
978-617-7758-12-8
Смотреть все характеристики
Издательство:
Язык:
русский
Переплет:
мягкий
Бумага:
Офсетная
Формат:
60*84/16(145мм*200мм) Средний
Свернуть
Доставка и оплата
Если заказ свыше 2000 грн
- пересылка книг по Украине за наш счет!
Курьером по Киеву 1-2дня
- до 2000 грн
- 55 грн
- свыше 2000 грн
- бесплатно
Транспортными службами по Украине
- Укрпошта
- 3-7 дней
- Нова Пошта
- 2-3 дня
Оплата
Наличными, Безналичными, Visa/MasterCard
Описание книги Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Для некоторых из нас (как, впрочем, и для многих психотерапевтов) осознанность как способ решения эмоциональных проблем кажется диковинкой или экзотикой. Эта книга убедит вас в обратном.
Во-первых, способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Во-вторых, практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Стиль с самого начала вовлекает вас. вы чувствуете себя рядом с автором - как будто вы ведете непринужденный разговор. От этого книга читается на одном дыхании. Она полна практических рекомендаций, основанных на жизненным опыте и многолетней профессиональной практике. Все это полезно не только Читателю, но может пополнить запас практик любого психотерапевта.
Осознанность—это действительно способ пробудить нас к счастливой и
полноценной жизни. И многочисленные примеры из реальной жизни яркое тому подтверждение.
Оставить отзыв
Хиты продаж
