Книжный интернет-магазин
 (097) 705 58 58 | (093) 744 35 58 | (066) 096 07 58
|
Книжный интернет-магазин
0
купить книгу Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

В наличии
Код товара: 120650
383 грн
В корзину
КУПИТЬ В ОДИН КЛИК
The now hadit a straregic program for overcoming procrastination and enjoying guilt-free play
Автор:
Фьоре Н.
Редактор:
Переводчик:
Количество страниц:
288
Год выпуска:
2018
ISBN:
978-5-00117-305-2
Смотреть все характеристики 
Издательство:
Язык:
русский
Переплет:
мягкий
Бумага:
Офсетная
Формат:
160мм*210мм Средний
Вес:
414 г
Свернуть 
Доставка и оплата
Если заказ свыше 500 грн
- пересылка книг по Украине за наш счет!
Курьером по Киеву 1-2дня
- до 500 грн
- 55 грн
- свыше 500 грн
- бесплатно
Курьерскими службами по Украине
- Укрпошта
- 3-7 дней
- Нова Пошта
- 2-3 дня
Оплата
Наличными, Безналичными, Visa/MasterCard

Описание книги Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Фьоре Н.
Автор:
Фьоре Н.
Манн, Иванов и Фербер
Издательство:
Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения? Эта распространенная проблема, и имя ей — прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный. Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге. Пользуясь рекомендациями, вы: смените свой внутренний настрой на более позитивный; обеспечите себе полноценный отдых; будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее; перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки; научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи; сможете заставить свое волнение работать на вас.
Оставить отзыв
Имя*
E-mail*
Текст сообщения*
Отправить