Малі звички, великі зміни

Немає у наявності

Код товару: 147092

125 грн

Повідомити про наявність

Подивитися книги з такою ж назвою

Малі звички, великі зміни

Автор:

Гендел С.

Кількість сторінок:

160

Рік випуску:

2020

ISBN:

978-966-948-195-5

Дивитись всі характеристики

Видавництво:

КМ Букс

Серія:

Психологія

Мова:

українська

Обкладинка:

твердый

Бумага:

Офсетная

Формат:

84*108/32(130мм*200мм) Середній

Вага:

286 г

Згорнути

Доставка і оплата

Якщо замовлення понад 2000 грн

- за тарифами перевізника!

Кур’єром по Києву 1-2дня

- до 2000 грн

-55 грн

- понад 2000 грн

- безкоштовно

Транспортними службами по Україні

- Укрпошта

- 3-7 днів

- Нова Пошта

- 2-3 дні

Оплата

Готівковий, безготівковий, Visa/MasterCard

Опис книги Малі звички, великі зміни

Автор:

Гендел С.

Видавництво:

КМ Букс

Наші звички формуються приблизно за одним сценарієм. Походить все зі свідомого рішення так чи інакше вчинити у певному випадку. Однак з часом ми починаємо виконувати цю саму дію автоматично, вона стає звичкою, частиною нашого єства, перетворюється на елемент поведінки. Нерідко наші звички настільки закоренілі, що позбавитись їх дуже важко. Загалом вони можуть бути як корисними та конструктивними (наприклад, регулярні заняття у спортзалі, читання книжок, споживання здорової їжі), так і шкідливими та деструктивними (паління цигарок, постійні конфлікти з колегами, неправильне харчування). Позитивні чи негативні, звички визначають спосіб нашого життя. Зокрема, саме від них залежить, які пріоритети ми обираємо, яким речам віддаємо перевагу та якими правилами керуємось у різних ситуаціях. Володіючи такою інформацією про людину, можна передбачити її майбутнє. Впливаючи на наше життя, звички, проте, аж ніяк не визначають нашу долю. За бажанням їх можна трансформувати, обравши інший спосіб мислення та скориставшись прийомами, що здатні привести до довготривалих змін. У цьому власне полягає мета книжки: озброїти читача інформацією та техніками, які зроблять процес трансформації звичок простим і навіть приємним.

Відгуки (0)

Написати відгук