Антистрес. Комплексний підхід до керування емоціями. Новий спосіб життя
Є в наявності
Код товару: 160574
300 грн
Купити
КУПИТИ ЗА ОДИН КЛІК
Антистрес. Комплексний підхід до керування емоціями. Новий спосіб життя
Автор:
Серван-Шрейбер Д.
Кількість сторінок:
188
Рік випуску:
2024
ISBN:
978-611-01-3019-6
Дивитись всі характеристики
Видавництво:
Мова:
українська
Обкладинка:
мягкий
Бумага:
Офсетная
Формат:
60*84/16(145мм*200мм) Середній
Згорнути
Доставка і оплата
Якщо замовлення понад 2000 грн
- за тарифами перевізника!
Кур’єром по Києву 1-2дня
- до 2000 грн
-55 грн
- понад 2000 грн
- безкоштовно
Транспортними службами по Україні
- Укрпошта
- 3-7 днів
- Нова Пошта
- 2-3 дні
Оплата
Готівковий, безготівковий, Visa/MasterCard
Опис книги Антистрес. Комплексний підхід до керування емоціями. Новий спосіб життя
Останнім часом наука про мозок та психологія пережили глобальні зміни. Було
встановлено, що емоції — не просто громіздкий багаж, який ми тягнемо за собою з
нашого «тваринного» минулого. Це щось набагато більше: емоційний мозок управляє
нашим тілом і почуттями, він відповідає за самоідентифікацію та усвідомлення
цінностей, завдяки яким наше життя набуває сенсу.
Найменший збій у його роботі — і ми летимо у прірву. Але якщо з ним усе гаразд,
ми відчуваємо повноту життя.
Поєднавши свій лікарський та дослідницький досвід, всесвітньо відомий
нейробіолог Давид Серван-Шрейбер розробив виключно ефективні методи, які
допоможуть вам налагодити взаємодію з емоційним мозком без ліків та психотерапії.
Оптимізація серцевого ритму, десенсибілізація за допомогою рухів очей,
синхронізація біологічних ритмів, акупунктура, правильне харчування, регулярні
фізичні вправи та техніки «афективної комунікації» — сім методів дозволять вам
керувати власним життям.
Ви більше не будете чужим ні для себе, ні для інших людей
Залишити відгук
Хіти продажу
Хіт продажу
Є в наявності
320 грн
