Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Нет в наличии
Код товара: 120635
465 грн
Сообщить о наличии
Stick with It: A Scientifically Proven Process for Changing Your Life-for Good
Автор:
Янг Ш.
Редактор:
Переводчик:
Горохов В.
Количество страниц:
272
Год выпуска:
2018
ISBN:
978-5-00117-263-5
Смотреть все характеристики
Издательство:
Серия:
Язык:
російська
Переплет:
мягкий
Бумага:
Офсетная
Формат:
60*90/16(145мм*215мм) Средний
Вес:
330 г
Свернуть
Доставка и оплата
Если заказ свыше 2000 грн
- по тарифам перевозчика!
Курьером по Киеву 1-2дня
- до 2000 грн
- 55 грн
- свыше 2000 грн
- бесплатно
Транспортными службами по Украине
- Укрпошта
- 3-7 дней
- Нова Пошта
- 2-3 дня
Оплата
Наличными, Безналичными, Visa/MasterCard
Описание книги Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.
Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений — у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.
Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.
Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.
После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.
Оставить отзыв
Другие книги этой серии
Бестселлер
375 грн
Бестселлер
77 грн
Хиты продаж
Хит продаж
